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札幌市在住40代男性の足の外側の痛み｜札幌市 整体

2017-12-05 [記事URL]

札幌市在住40代男性の足の外側の痛みの症例です。

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、40代男性Y・A様の足の外側の痛みの症例をご紹介します。

Y・A様は1か月前に足首の捻挫をしました。
それ以来足の外側の痛みが取れないようでした。

急性期の捻挫の痛みが引いた後も、
足の外側に痛みが残りなかなか改善しないケースがあります。

このようなケースは外傷や骨折がないかぎり
立方骨症候群（りっぽうこつしょうこうぐん）が疑われます。

簡潔に言うと立方骨という骨の歪みですね。
この立方骨は、蹴りだしや衝撃吸収のなどの運動をするパーツです。

つま先立ちで痛みが増しバレーやダンスをやられている方に多くみられます。
またY・A様のように内反捻挫を経験した方も発症する可能性はあります。

悪化すると歩行できないくらい強い痛みを感じるケースもあります。

施術は、まず第一に身体のバランスを崩す大きな理由、
「骨盤のゆがみ」を矯正します。

身体のバランスを改善し、股関節、膝、肩、足首にかかっている
ストレスを取り除き立方骨を矯正します。

初回の施術で痛みは、8割減（ご本人の感想です）でした。

この立方骨は、たえず衝撃を受けているパーツなので
1度の矯正では収まらないこともありますので
この後、4回ご来院をいただきましました。

その後Y・A様は足の外側の痛みは感じなくなりお元気にお過ごしです。

※あくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

ここまではカイロプラクティックの
適応範囲に関して述べさせていただきました。
カイロプラクティック適応外の場合は、医療機関での
検査をお勧めすることもございますのでご了承ください。

あなたも足の外側の痛みでお困りでしたら1度ご相談ください。

札幌市在住 手をついたり反ると手首が痛む 30代男性｜整体

2017-12-03 [記事URL]

札幌市在住30代男性の手首の痛みの症例です。

今日はファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、30代男性Y・K様の手首の痛みの症例をご紹介します。

Y・K様はここ1週間手を床についたり机に手をついて立つ時など
体重をかける動作や手首を背屈（下の左写真・手首を反る動作）すると
強い痛みを感じるようになり来院されました。

写真のモデルはY・K様ご本人です。

整形外科で受診しましたが特に異常はなく手の使いすぎと言われ
湿布薬を処方されましたが痛みは収まらなかったようです。

このような場合は手の小さな骨が歪んでることが多いです。

Y・K様も頭状骨（ずじょうこつ）、有鉤骨（ゆうこうこつ）
という骨に歪みがありました。

また、腕周りの筋肉や肩甲骨周辺の筋肉に疲労がたまっていました。

施術は、まず第一に身体のバランスを崩す大きな理由、
「骨盤のゆがみ」を矯正します。

身体のバランスを改善し、肩、背中にかかっている
ストレスを取り除きます。

その後に肩甲骨、頭状骨、有鉤骨を矯正し疲労している
筋肉に筋膜調整を行いました。

1度の施術で手首の痛みはなくなりましたがその後2回ご来院いただき
今では、全く手首は痛まないようです。

※あくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

ここまではカイロプラクティックの
適応範囲に関して述べさせていただきました。
カイロプラクティック適応外の場合は、医療機関での
検査をお勧めすることもございますのでご了承ください。

あなたも、手首の痛み、違和感などでお悩みでしたら1度ご相談ください。

整形外科では異常がないと言われた左膝の内側の痛みの症例です。

2017-11-19 [記事URL]

札幌市在住の40代男性会社員D・S様の左膝の内側の痛みの症例

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、札幌市在住の40代男性会社員D・S様の
左膝の内側の痛みの症例を紹介します。

D・S様は腰の痛みや肩こりで1年に３～４回位
ご来院いただいて3年目のお客様です。

今回は、2週間前に仕事中に痛めたようでしたが
その前より股関節に違和感があったようでした。

特に下の画像のように膝を伸ばした状態で痛みが強くなるようでした。

画像のモデルはD・S様ご本人です。

整形外科で受診したところ半月板の損傷や鵞足炎などの異常はないが
少し膝が弱っていると診断され治療として
ヒアルロン酸の関節内注射を受けたようでした。

ただ整形外科の通院となると仕事の終わる時間の兼ね合いから
難しいと当院に来院されました。

今回のように整形外科の受診では特に目立った異常がない
膝の痛みの原因の可能性として骨盤から足にかけての
骨格バランスの崩れが考えられます。

また膝周辺の筋肉で足を内側に引き寄せる
内転筋という筋肉が膝の内側の痛みを出しやすいです。

施術はハムストリング（太ももの裏の筋肉）と
骨盤矯正より始めました。

さらに、股関節・腰椎３番（腰の骨の3番目）・膝関節の矯正と進み
最後に膝周辺の筋膜リリースで終了しました。

施術後は施術前と比べ痛みは半減したようです。
この後3回のご来院を提案して終了しました。

あなたも整形外科では特に目立った異常がないと言われた
膝の痛むがあるようでしたらファミリーカイロプラクティックへご相談下さい。

「じっとしていても左股関節が痛い」札幌市東区在住８０代女性

2017-11-17 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、札幌市東区にお住いの８０代女性I・K様の股関節痛の症例をご紹介します。

I・K様は、特に何かをしたというわけでもなく
前日より左の股関節にうずくような痛みを感じられてのご来院でした。

股関節の痛みの原因としては変形性股関節症・鼠径ヘルニアや糖尿病なども
考えられますが、特に痛みのほかに喉がいつもより乾いたり、
頻尿が気になるという症状があれば医療機関での検査が大切です。

ただ当院にも股関節の痛みで多くの方がご来院されていますが、
ほとんどが骨盤の矯正で改善されることが多いです。

骨盤が歪むと同時に股関節も歪みます。それにより片方の負担が大きくなり
股関節を屈曲（もも上げ）させる大腰筋と太ももの内側の筋肉で股関節を内側に寄せたり、
屈曲させる内転筋のテンションが強くなり痛みがでるパターンです。

今回のI・K様は骨盤矯正の段階で痛みが半減して先ほどの
大腰筋と内転筋を調整したところ痛みはほぼ感じない状態になりました。

今後の予防としては股関節周辺の筋肉のトレーニングが大切です。
特に大腰筋が硬くなると猫背にもなりやすいです。

高齢者におすすめな大腰筋トレーニングです。

この運動は、片足で反対足の膝とかかとを交互に触れる大腰筋のトレーニングです。
比較的難易度が低いので高齢者の方でも無理なくできるトレーニングの一つです。

このように仰向けで行うトレーニングは膝への負担も少ないので、
変形性膝関節症の方のトレーニングとしても活用できると思います。

無理のない範囲で左右の足を10回ずつを目安に毎日の生活に取り入れるとよいでしょう。

※得られる結果には個人差があります。

股関節の痛みでお困りなら１度ファミリーカイロプラクティックまでご連絡ください。

札幌市 50代男性 出張で歩き過ぎ腰痛につま先を立て体重をかけると痛む

2017-09-04 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、昨日ご来院された札幌市北区50代会社員のM・K様の腰痛の症例をご紹介します。

M・K様は二泊三日の東京出張で普段以上に歩き、それから腰痛が始まり特に前屈時（体を前に倒す動作）でハムストリング（太ももの裏の筋肉）が突っ張り腰が痛むようです。また下の画像のようにつま先を立て体重をかけると腰に痛みがはし

る状態でした。原因としては、ハムストリングが短縮して骨盤を下にひっぱらられていることが大きいと思われましたのでまず、ハムストリングをリリース、そして骨盤矯正、股関節、大腰筋などにアプローチしました。

また、ふくらはぎも痛むとのことなので股関節の筋膜をリリースしました。ふくらはぎが張って硬くなっているのは、かなりの確率で股関節の硬さが影響されています。なのでいくらふくらはぎをもみほぐしても効果はあまり期待できません。むしろ股関節をある位置で弛緩（最大の緩む位置）で筋膜をリリースするほうが効果的です。実際この施術を受けた方で「えっ？」と驚く方は多いです。

一連の操作が終わったころにはほぼ痛みが消失していました。

画像のモデルさんは、M・K様ご本人です。ありがとうございます。

札幌市 北区 小学生 走ると膝が痛む オスグッド病 成長痛

2017-05-02 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。
今日は、札幌市北区在住の小学生の男の子S・S君の膝の痛みの症例をご紹介します。

S・S君はマラソンをやっていて走ったり、しゃがんだ姿勢から立ち上がる時に膝の前が痛むようでお母さんに連れられてのご来院でした。

モデルはS・S君本人です！

お話からオスグッド病の可能性が高いと思いました。S・S君のように小学生から中学生の思春期（成長期）の男の子でスポーツをしているお子さんに多い症状です。成長痛とか、スポーツ障害と呼ばれることもあります。

整形外科などでは成長痛のためと言われることが多いと思います。

もちろん成長痛から痛みが出ていることもありますが膝の関節にゆがみがあると膝周りの筋肉や筋膜を引っ張るので痛みが出やすいので膝のゆがみを調節するとで痛みが軽減することがあります。

もちろん膝だけが原因ではなく、体全体のバランスが崩れることで膝に不自然な負担がかかるために起こりますので骨盤のゆがみ、肩甲骨のゆがみなどの調整も必要です。

今回は、骨盤矯正、肩甲骨の矯正を行い、筋肉もハムストリングス（太ももの裏の筋肉）大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）が収縮していましたので調整を行い、最後に膝を2方向の矯正、膝蓋骨（膝のお皿）を調整して終了しました。これで膝の痛みは、ほぼなくなりました。

ただ膝下が腫れ、痛みもひどく歩くのも苦痛な場合は、軟骨が剥離していることがありますので、整形外科を受診してください。

また、アイシングやマッサージなどは、自律神経が膝の緊張を強め、さらに膝を守ろうと緊張が強くなるので治りづらくなるという意見もありますので注意が必要です。

スポーツ後の体の緊張を緩めるためには、疲れを持ち越さないことが大切なので体調に合わせて若干長めにお風呂に浸かるの良いと思います。シャワーを浴びるだけで疲れが蓄まってしまいます。

お風呂に浸かると副交感神経が優位になり筋肉が緩むので回復力が高まるので特にスポーツをやっているお子さんは、その日の体調に合わせて毎日若干長めに入浴すると怪我も少なくなり回復も早くなります。

リフレッシュするためには高めの温度ではなく４１℃くらいが適温です。