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腰痛・股関節の硬さ

2021-11-17 [記事URL]

こんにちは、札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックの中村です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

腰痛と股関節の硬さについてです。

慢性の腰痛の方でふくらはぎがだるい、硬いという方は多いです。
特につまむと痛みがあります。

この状態を放置していると腰痛も改善しません。
実は、このふくらはぎの圧痛は股関節の硬さが原因です。

股関節の硬さからくる腰痛は多いです。
腰痛（股関節の硬さ）

当院ではは、股関節を最大弛緩位置（最も緩む位置）で大腿筋膜張筋など股関節周辺の筋肉を緩めます。
これでふくらはぎの硬さ、圧痛はなくなります。

慢性の腰痛がありふくらはぎが硬い、つまむと圧痛がある方は、ご連絡ください。

ファミリーカイロプラクティック

札幌市東区北33条東13丁目2-7　東光ビル１F
011（711）8736

札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛（左腰）の症例

2021-11-15 [記事URL]

札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛（左腰）の症例。
M・I様の仕事は出張での長距離運転が多いです。

腰は、強弱はありますが慢性的に痛むようです。
特に長距離運転やタイヤ交換などのかがむ姿勢での作業で腰が痛くなります。

きっかけは10年前歩けないほどのギックリ腰になり医療機関でヘルニアと診断されてからです。

今回は、奥様のご紹介で来院されました。

ヘルニアは、ラセグサインでは陰性でした。
（正確にはレントゲン検査が必要です）

仰向けで足先を見ると左側が外側を向いています。
これは、股関節が外旋していることを示します。

M・I様の腰痛は股関節が影響しています。
なぜなら股関節が外旋すると大腰筋は収縮しO脚気味になります。

O脚気味になると足が外側へと引っ張られて大腿筋膜張筋、腸脛靭帯が硬くなり太ももの外側に張り感が出、腰痛になることが多いからです。

股関節が外旋してO脚傾向の方は、骨盤が後ろに傾いていることも腰痛の原因になります。

施術はAKAという手技で骨盤（仙腸関節）、アクティベーターで股関節にアプローチしました。

腰、足の筋肉や筋膜の緊張にもアプローチしました。
（とても気持ちが良いとよく言われます。）

施術後は、明らかに腰が軽くなりました。
ただ1度の施術では、戻りやすいこともありますので再度の来院をおすすめして終了しました。

当院では、腰痛の悩みを解決すべき最善の施術を提供できるよう努力しています。
あなたも、腰痛でお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

しゃがむとハムストリングスが痛く立ち上がれない

2021-11-06 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。
札幌市在住介護職40代女性K・N様のハムストリングスの痛みの症例です。

3か月前より右のハムストリングスの痛みに悩まされていました。
今回、職場の同僚のご紹介でご来院いただきました。

歩いたり椅子に座ったりでは痛みはなく、1度しゃがむと痛みで何か物につかまらないと立ち上がれないようです。
また、家族の方にハムストリングスを押してもらうとゴロっとした感じがあるようです。

医療機関は受診しましたが特に異常がなくシップを処方されたようです。

ハムストリングの痛みは、ヘルニア、坐骨神経痛のケースもありますが今回医療機関で否定されたので心配はありません。

このようなケースでは、ハムストリングスの筋膜痛やハムストリングスの緊張による股関節の屈曲減少が考えられます。

また、膝の関節の歪みが影響することもあります。

触診しますと明らかに右のハムストリングスの内側が硬く押すと圧痛がありました。

今回3回ご来院いただきました。
施術は、骨盤、膝、ハムストリングス中心に行いました。

1回目　痛みは、無くなりましたが夜また痛みが戻った。
2回目　痛みは、若干戻った。
3回目　仕事中もほぼ気にならなくなった。
　　　「何も考えづスッと立てるのが嬉しい」ご本人の弁。

あなたもハムストリングスの痛みでお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

座っていてもズシーンと腰が重い

2021-10-29 [記事URL]

札幌市在住農業40代男性K・O様の腰痛の症例。

日々日々気温も下がり寒く成ってきましたね。
寒くなるた腰痛にも注意が必要です。

K・O様も例年気温が下がる10月くらいより腰が痛くなり来院されます。
今回、座っているだけで腰がズシーンと重いという症状です。

動作では、腰を後ろにそらすと（後屈）左右の腰、
左に腰を倒すと右の腰、体を右に回旋すると右の腰と股関節に痛みが出ました。

パトリックテストなどで股関節の可動域が悪いのが確認されました。
普段からあぐらは、得意でないようです。（正座のほうが楽）

腰痛（股関節の硬さ）

施術はトムソンベッドという特殊なベッドで骨盤矯正をします。

なぜなら姿勢の悪い状態で座っていると腰への負担は約95%増加します。
姿勢の悪さの原因になる骨盤の矯正は必要だからです。

気温が下がる季節に腰が痛くなるのは、姿勢が悪くなることで血流が悪くなるからです。
骨盤の歪みと股関節、肩甲骨などの歪みを調整すればも血流も良くなります。

施術後は、座位でも動作でも腰の重い感じはなくなりました。

当院では、腰痛の悩みを解決すべき最善の施術を提供できるよう努力しています。
あなたも、腰痛でお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

また、寒い季節特有の腰痛は自分でも予防対策ができます。

日常生活に少しの工夫をするだけでも違いますよ！

アメリカ人男性 腰痛

2021-10-27 [記事URL]

アメリカ人男性のニールさんが腰痛で来院されました。

外国の方は、今月に入って3人目です。
ニールさんは今回で3回目です。

外国人の方は、年に6人くらい来院されますので基本的な会話は英語でできます。
例えば・・・
「Lie down facing up.」
「Lie down facing down」などなど
少し自慢！（全然自慢にならない・・・）

ニールさんは、簡単な日本語はOKですが難しい日本語は得意でありません。

私も英語で難しい表現はできません・・・

そんな時スマホの翻訳アプリは便利ですね！
スマホ片手に意思疎通を図ります。

肝心の腰痛は今回AKAという技法を使いました。
1回目で痛みはほぼ解消。
2回目の来院時は少し痛みが戻ったけど全然OK！とのこと。
3回目でほぼ腰痛は解消。

施術後「日本はどうですか？」とお聞きしたところ。
「People are kind, and the food is very good」
（人は優しいですねそれと食べ物はすごくおいしい）

私の自慢の手作り茶碗蒸しの写真を見せたところ
興味津々（多分・・・）

次回は1か月後の予約をして帰られました。

便秘と腰痛の関係

2021-10-25 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

便秘で悩んでいる方は多いですよね。

本来は、毎日あるのが正常です。
それが、2日、3日…と続くようでしたら対策が必要です。

肌荒れなどは良く知られていますが
腰痛の原因にもなりかねません。

「便秘と腰痛って関係あるの？」

便秘になると、腸内にガスがたまり腰の神経や血管を圧迫されます。
これが便秘による腰痛のメカニズムです。

便秘は、比較的女性に多いです。
男性よりおなかの筋肉が弱いため腸を動かす力も弱いからです。

ただ近年は、男性の便秘も増えているようです。

運動不足により体が硬くなり
筋肉も弱るため腸を動かす筋力も低下するためと思われます。

ストレッチを生活に取り入れ体の姿勢や柔軟性を保ち
腰の筋肉の緊張をほぐすことが便秘と腰痛の解消につながります。

姿勢で言うと便秘の方は骨盤が前傾している方がおおいので
骨盤矯正をすることで腸が動きやすくなます。

当院では、骨盤矯正を中心とした便秘改善の整体も取り入れていますので気になる方はご連絡ください。