ぎっくり腰の症例

こんにちは札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックの中村です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

札幌市在住60代男性H・S様の右のギックリ腰の痛みについてです。

1週間前より腰の痛みがありましたがコルセットをして仕事をしていましたが昨日下のものを取ろうとした瞬間ギクッと腰を痛めました。

痛む場所は、右の腰から臀部です。
前にかがむ姿勢ができません。

下の画像のように右の腰をかばうように左重心になっています。

ギックリ腰は、仙腸関節の捻挫ですので腰椎（腰の骨）は触れずに施術します。
今回は、横向きでのAKAという手技で対応しました。

ギックリ腰の原因は、ストレスなどによる自律神経のアンバランスが大きいです。
またH・S様は野外での作業が多いので体の冷えも影響していると思います。

「人手が足りなくて仕事を休めない。何とかならないか？」
ご本人の弁。

ギックリ腰は2～3回の施術で改善しますが個人差は大きいです。
H・S様の63歳という年齢を考えると3回は必要と考えました。

結果1度の施術で改善しました。
当院には、ギックリ腰でのご来院が多いですが個人差は本当に大きいです。

注意事項その他をお伝えして終了しました。

その後肩こりや膝の痛みも改善したいと4回ご来院いただきました。

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股関節の肩さが原因の腰痛

ぎっくり腰

当院での腰痛、ぎっくり腰の整体を詳しく解説しています。

是非、ご来院の参考にしてください。

最後に

当院にはぎっくり腰など様々な腰痛でたくさんの方にご来院いただいております。

あなたもぎっくり腰,腰痛でお悩みでしたら札幌東区整体院ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください

ファミリーカイロプラクティック

札幌市東区北33条東13丁目2-7　東光ビル１F
011（711）8736

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、札幌市在住30代男性K様のぎっくり腰の症例を紹介します。

夕方近くいつもご来院いただいている建設会社社長のT様からお電話がありました。

T様「さっき連絡があって、うちの従業員がぎっくり腰になったみたいだ」

私「どのような様子ですか」
T様「腰が痛くて歩けないと言っている。これからそっちに行かそうと思っているが1回で治るか？」
私「実際に見ていないので正直断言はできません・・・」
T様「なんだよ～、明日忙しいから休めさせられないんだよな～」
私「まず来さしてみてください」
T様「わかったこれから向かわせる。頼んだぞ」
T様「それとお金は明日俺が持っていくから」
私「わかりました」

約30分後会社の先輩に運転してもらいご本人が到着。
完全に体を伸ばせず体は九の字に曲がり、膝に手を付きやっと歩ける状態でした。

お話を聞くと2週間前から背中の張りがきつくマッサージを2回ほど受けたようです。

ご本人は整体、カイロは初めてで少し不安げに
K様「注射とかするのですか？」
私「病院ではありませんのでしませんよ（笑」
K様「痛いことされるのですか？」
私「大丈夫ですよ。社長もいつも来てくれていますから」

整体、カイロについてよくわからないようでしたが通常は事前説明をしますが今回は痛みをとることが先決なのですぐ施術に入りました。

今のK様の状態ではうつぶせも仰向けも無理なようでした。
なると痛みが増し起き上がるのが大変になるかもしれませんので。

ぎっくり腰は骨盤部分の仙腸関節の捻挫ですので、ここに動きをつけることが大切です。

今回仙腸関節の前後上下部にAKA（※1）という施術で優しく圧を加えました。

特に体を伸ばせないのは仙腸関節の上部に引っ掛かりがあるからです。

体を伸ばしたり後ろに倒す後屈の動作の時、仙腸関節上で仙骨は上方に動きますが
仙腸関節の上部に引っ掛かりがあると仙骨は上部への動きが制限されて
痛みが出たり体を伸ばせなかったり後ろに倒れにくくなります。

また、おなかの筋肉の緊張もありましたので緩ませました。

ここまででまだ少し痛みは残っていましたが体もまっすぐ伸び、だいぶ楽になったようでした。

最後にぎっくり腰のアドバイスをして明日の予約を入れていただき終了しました。

次の日の来院時にお話を聞くと「痛みもなく仕事も普通にできた」とのことでした。

今日は、うつぶせも問題がないようなのでハムストリングなどの硬く縮んだ筋肉にもアプローチできました。

会計時にT社長から預かったと2回分の料金をいただきました。
T社長は一見怖そうな感じに見えますが実は、とても優しい方です（笑

当院には、ぎっくり腰の施術後の感想、口コミがたくさん寄せられています。

詳しくは、こちらのギックリ腰のページもご参考にしてください。

札幌市でぎっくり腰で整体院をお探しなら
ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください！

ぎっくり腰のアドバイスもできますのでお問い合わせだけでもお気軽にご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ファミリーカイロプラクティック　中村智春

※1 AKA（エーケーエー）とは、Arthro kinematic Approach(関節運動学的アプローチ)
の略で、動きの悪くなった関節に動きをつける目的で、仙腸関節等を
手で軽く動かして関節機能の異常を改善する療法です。

AKA療法は、1950～60年代に技術的に確立されていた療法です。
１度では、戻りやすいこともあるので1～3回の来院をお勧めしています。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

こんにちは、ファミリーカイロプラクティックの中村です。
今日は、札幌市在住の40代女性M・W様のぎっくり腰の症例をご紹介します。

M・W様は、昨夜ソファーから中腰で犬（小型犬）を抱き上げた瞬間にギックリ腰になり
身体を前にも後ろにも倒せない状態になりました。

1番考えられる原因は卵巣腫瘍になりお腹がパンパンに膨れた状態があったことだと思います。（10日前に手術をしてご来院時は普通のお腹に戻っていましたが。）

手術前、お腹の重みで腰周りが前方にせり出ていたと思います。

するとバランスを取るために背中、腰の筋肉の負担が大きくなり
骨盤も歪み、ちょっとした動作でもぎっくり腰になりやすいです。

妊婦さんの腰痛と同じ原理ですね。

また、卵巣腫瘍になる前は会社の引っ越しがあり重いものを運ぶことも多かったようです。

身体を前にも後ろにも倒せないのは、もちろん筋肉の疲労もありますが
骨盤と仙骨のつなぎ部分の仙腸関節の動きの悪さも大きな原因となります。

後屈をするときに仙腸関節上で仙骨は上方に動きますが
仙腸関節の上部に引っ掛かりがあると仙骨は上部への動きが制限されて
痛みが出たり体が後ろに倒れにくくなります。

前屈するときは、仙腸関節上で仙骨は下方に動きますが
仙腸関節の下部に引っ掛かりがあると仙骨は下部への動きが制限されて
痛みが出たり体が前に倒れにくくなります。

施術は横向きの状態でAKA療法※１という技法で仙腸関節にきわめて弱い圧を加えます。
なので施術の痛みは有りませ。（驚かれる方がたくさんいます）

その後、横向きの状態で体の緊張を解除するために横隔膜を緩め
さらに小殿筋、腸脛靭帯などの筋肉も緩めました。

ぎっくり腰は基本、横向きの状態で施術をします。
うつ伏せや仰向けに寝ると痛みが増したり起き上がるときが大変な場合があるからです。

ただ、今回は、ここまででかなり痛みもなくなり動きもよくなったのでうつ伏せでの施術もしました。

特にハムストリングス（太ももの裏の筋肉）が硬くなっていました。
ご本人も太ももの裏がパンパンに張っている感じがあったようです。

この筋肉は前屈などの動作で使われる筋肉です。

その他、ぎっくり腰だけではなく腰痛の施術のテッパン筋肉の大腰筋も調整しました。

筋肉の調整といってもぎっくり腰は炎症があるので痛みが増す場合もあるのでグリグリもんだりはしません。

アクティベーターという特殊な矯正器をつかい優しく矯正しますので施術の痛みはありません。

アクティベーターはアメリカのカイロプラクティックでは使用率が第2位のテクニックです。

アクティベーターでの施術の様子。

施術後は痛みもほぼ、なく動きもスムーズにできるようになりました。

最後にぎっくり腰は1週間前後（長い方は10日以上）続くといわれていますのでお風呂で温めない、湿布を使うなら冷湿布が良い、眠るときは痛む側を上にして眠ると良いなどのアドバイスをさせて頂きました。

また1度では、戻りやすいので明日もう一度が来院頂けるようお話をして終了しました。

翌日、2度目のご来院時は、痛みもない状態でしたので骨盤矯正を中心におからだ全体を調整しました。

前回は飼い犬を知人に預けてご来院されたそうですが、帰りに迎えに行ったと腰も伸び普通に動ける姿を見て知人の方も驚かれたようです。

当院には、ぎっくり腰の施術後の感想、口コミがたくさん寄せられています。

詳しくは、こちらのギックリ腰のページもご参考にしてください。

札幌市でぎっくり腰で整体院をお探しなら
ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください！

ぎっくり腰のアドバイスもできますのでお問い合わせだけでもお気軽にご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ファミリーカイロプラクティック　中村 智春

※１AKA（エーケーエー）とは、Arthro kinematic Approach(関節運動学的アプローチ)
の略で、動きの悪くなった関節に動きをつける目的で、仙腸関節等を
手で軽く動かして関節機能の異常を改善する療法です。

AKA療法は、1950～60年代に技術的に確立されていた療法です。
１度では、戻りやすいこともあるので1～3回の来院をお勧めしています。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

こんにちはファミリーカイロプラクテックの中村です。

今日は、札幌市東区在住30代男性K・S様のぎっくり腰の症例をご紹介します。

K・S様は事務職で座りっぱなしが多く普段からも腰痛はあるそうです。

3年前にもぎっくり腰で来院されました。
その間腰痛はありましたが、だましだまし過ごしていたようですが、
1週間前ほど前からいつも以上に腰痛がきついなと感じていたようです。

昨日家の庭の後片付けをしている時、腰をかがめブルーシートを
広げた瞬間に腰にグキッと痛みが走りその日は湿布を張りましたが改善せず
翌日、当院にご連絡をいただきました。

車の運転もきびしく奥様に付き添われてのご来院でした。

お体を拝見させていただきましたところ身体を前に倒す前屈と
右に倒す右屈の動作で右の腰に痛みが走るようでした。

また左の靴下を立ってはこうとすると右の腰からお尻にかけて痛みがでるようです。

「3年前ここで1回で治ったからわらもつかむ思いできました」とのこと。

身体を前や右横に倒すと右に痛みが出るのは右の骨盤部分の仙腸関節の
下部に引っ掛かりがあり動きが悪くなるからです。

前屈や右屈するときに仙腸関節上で仙骨は下方に動きますが
仙腸関節の右下部に引っ掛かりがあると仙骨は下部への動きが制限されて
痛みが出たり体が前に倒れにくくなります。

また大腰筋という筋肉が硬くなり縮んだ状態になると
つっかえ棒のようになり体を前に倒す動きを制限します。

立っている時の姿勢をみると身体も右に傾いていますので
右の大腰筋は硬くなり縮んでいると思われました。

靴下をはけないのは、お尻の筋肉も硬く緊張していると思われました。

施術は腰には一切触れず横向きの状態で
AKA療法※１という技法で仙腸関節にきわめて弱い圧を加えました。
なので施術の痛みは有りませ。（驚かれる方がたくさんいます）

横向きの状態で施術をするのはぎっくり腰の場合うつ伏せや仰向けに寝ると
痛みが増したり起き上がるときが大変な場合があるからです。

その後、横向きの状態のままで体の緊張を解除するために横隔膜を緩め
さらに小殿筋、腸脛靭帯などの筋肉も緩めました。

ぎっくり腰は炎症があるので筋肉をグリグリもみほぐすと痛みが増すので
アクチベーターという特殊な器具を使い優しくソフトな矯正します。

ここまでで痛みもかなりとれ動きやすくなりました。

私「初めの痛みを10としたら今どれくらいですか」
K・S様「2か3位になった。はじめと全然違う」
私「靴下は、はけそうですか」

靴下をはく動作をとってもらうと
K・S様「大丈夫。少し痛いけどはけます」

うつ伏せもできそうなくらい回復していたので
ハムストリングの矯正もできました。

ハムストリングが硬くなり縮んでしまうと前屈の動作を妨げます。
こちらもアクチベーターを使い矯正しました。

帰りは何事もなかったような様子でお帰りになりました。

一緒に付き添われていた奥様も肩が痛く病院では五十肩と診断され
リハビリに通っているが良くならないとのことで明後日予約を入れられました。

その後奥様が来院されたさいご主人の様子を聞くと
次の日から普通に生活ができるようになったとのことでした。

「やっぱりファミリーカイロさんだ」と嬉しいお言葉もいただきました。

当院には、ぎっくり腰の施術後の感想、口コミがたくさん寄せられています。

札幌市でぎっくり腰で整体院をお探しなら
ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください！

ぎっくり腰のアドバイスもできますのでお問い合わせだけでもご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

こんにちは、ファミリーカイロプラクティックの中村です。
今日は、札幌市在住の30代女性主婦A・S様のギックリ腰の症例をご紹介します。

A・S様は、3日前より腰がいただるい感じになり昨日からは
洗顔など体を前に倒そうとすると右の腰が痛くて出来ない状態になりました。

また靴下も穿くのがとてもつらいとのことです。
今回は、友人のご紹介でご主人に付き添われてのご来院でした。

お話を伺うと今年の5月にもぎっくり腰になり
その時は病院で診察を受け腰椎椎間板炎と診断され回復に1か月かかったようでした。

3日前も腰がいただるいのでストレッチをかなり行ったようでした。
ぎっくり腰など痛みの強い急性の腰痛ではストレッチは逆効果になることがあります。

痛みの強い腰痛では筋肉はカチカチに硬くなって柔軟性も失われています。

例えば硬く劣化したゴムバンドを無理やり伸ばすと切れてしまいますよね。

それと同じでカチカチに硬くなった筋肉をストレッチで無理に伸ばすと、
筋肉の繊維がきれたりして余計痛みが増すこともあります。

詳しくはこちらの記事もご参考にしてください。
ぎっくり腰にストレッチは効果があるのか？

A・S様は整体は初めてでマッサージもしたことがなく施術は痛いのではないかと
心配されていましたので当院のぎっくり腰の施術は痛みがないこと、
ソフトな施術に驚かれる方が多いことなどを初めに説明しました。

紹介された友人からは「全然痛いことはされないよ」と
聞いていたようですがやはり初めてなので心配ですよね。

今回のように短いスパンでぎっくり腰になるのは骨盤の歪み、筋肉の疲労の他に
不規則な生活、また悩み、不安等（自分では気が付いていない場合もあります）
ストレスによる自律神経の乱れが積み重なり体が常に緊張状態にあったと思われます。

私「疲れやストレスはたまっていませんでしたか？」
A・S様「ま～、そこそこ・・・」
私「最近、夜はグッスリ眠れていましたか？」
A・S様「夜中に目が覚め熟睡できないので朝からだるかったです。」
私「ぎっくり腰は寝不足がさいたるものですよ」
A・S様「明日、学校で子供の行事があり2～3時間座っていなければならなくて・・・」
私「今の状態ではきついですよね。」
A・S様「でも、子供も楽しみにしているのでいかなくては」
私「わかりました。最善をつくします！」

前にかがむなど前屈の動作で右の腰に痛みが出るのは
仙腸関節（骨盤部分）という関節の右の下部の動きの悪さがあります。

前屈するときに仙腸関節上で仙骨は下方に動きますが
仙腸関節の右下部に引っ掛かりがあると仙骨は下部への動きが制限されて
痛みが出たり体が前に倒れにくくなります。

施術は横向きの状態でAKA療法※１という技法で仙腸関節にきわめて弱い圧を加えます。
なので施術の痛みは有りませ。（驚かれる方がたくさんいます）

その後、横向きの状態で体の緊張を解除するために横隔膜を緩め
さらに小殿筋、腸脛靭帯などの筋肉も緩めました。

また、横向きの状態で施術をするのはぎっくり腰の場合うつ伏せや仰向けに寝ると
痛みが増したり起き上がるときが大変な場合があるからです。

今回のように前屈の動作で腰が痛むのは大腰筋という筋肉も関係しています。
この筋肉が硬くなることでつっかえ棒のような働きをして前屈を妨げます。

この筋肉もアクチベーターという特殊な器具を使い優しくソフトな矯正しました。

ここまでで施術後は痛みも軽減し前屈も完全ではないですが出来るようになりました。

私「初めの痛みを10としたら今どれくらいですか？」
A・S様「まだ少し痛いですが・・・4くらいかな」

私「明日は大丈夫そうですか？」
A・S様「なんか大丈夫のような気がします」
私「まだ完全でないので注意してください」

このあとうつ伏せでハムストリング（太ももの裏の筋肉）の
調整もしたかったですが用心のため次回にすることにしました。

お風呂で温めない、痛む方を上にして眠るなどのぎっくり腰の
アドバイスをさせて頂き終了しました。

次回の予約は様子を見て連絡するとのことでした。
次の日の夜A・S様よりこんなメールをいただきました。

「こんばんは。先日はありがとうございました。おかげさまで随分ラクになりました。
明日伺いたかったのですが、午前中は空いてますか??」

翌日2回目のご来院をいただきお話を伺うとその日の夜から痛みがなくなり

翌日の朝にはかなり回復していて無事子供の学校の行事も参加できたと
うれしい報告をいただきました。

今回は骨盤矯正中心に前回できなかったうつ伏せでの施術もして全身を調整しました。

これからメンテナンスもかね月に1回は来院されるとのことでした。

その日の夜こんなメールをいただきました。
「今日はありがとうございました。お陰様でだいぶ身体が軽くなりました。
また来月よろしくお願いします」

当院には、ぎっくり腰の施術後の感想、口コミがたくさん寄せられています。

札幌市でぎっくり腰で整体院をお探しなら
ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください！

ぎっくり腰のアドバイスもできますのでお問い合わせだけでもご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

※１AKA（エーケーエー）とは、Arthro kinematic Approach(関節運動学的アプローチ)
の略で、動きの悪くなった関節に動きをつける目的で、仙腸関節等を
手で軽く動かして関節機能の異常を改善する療法です。

AKA療法は、1950～60年代に技術的に確立されていた療法です。
１度では、戻りやすいこともあるので1～3回の来院をお勧めしています。

ギックリ腰のページもご参考にしてください。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。