お正月明けのぎっくり腰は多いです
こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。
お正月は如何お過ごしでしたか。
コロナや数年に1度の寒気などで今年はいつもとは違うお正月だった方も多かったと思います。
例年お正月明けはぎっくり腰で来院される方は多です。
実は、お正月明けにぎっくり腰になる方は多いです。
「ゆっくり休んでたのに・・・」と思われますが
年末、仕事などでの疲れを持ち越しながら、お正月休みに入り暴飲暴食などで生活が不規則になりがちになります。
普段忙しく働いていますからお正月はゆっくりと過ごしたいですよね。
しかし、体にはある変化が現れます。
年末に体を酷使してきたことに気がついていません。
そこに一気に休みへ突入すると・・・
体は筋肉や内臓などを修復しようとします。
その時に痛みが関係します。
スポーツなどの筋肉痛を思い出してみると納得できると思います。
またお正月の期間中はあまり体を動かさないので足の筋肉は約25%落ちるといわれています。
その状態でいきなり体を動かすと自律神経の乱れなど様々な要因が加わりぎっくり腰になることもあります。
急なぎっくり腰でお困りなら札幌市東区の整体院の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。
