【札幌 東区 整体】今年に入り何度もぎっくり腰をして悩んでいました。
2016-01-14
札幌東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。
この記事では、札幌市在住の朝倉様よりいただいたぎっくり腰の整体の感想を紹介します。
繰り返すぎっくり腰でお悩みの方に読んでいただきたい記事です。
ぎっくり腰の整体の感想
今年に入り何度もぎっくり腰をして悩んでいました。
友人の紹介できましたが、座ることもできませんでしたが、
カイロを受け、走ることまでできるようになりました。
ありがとうございました。
また定期的に来たいと思います。
朝倉 雄壮 様
ぎっくり腰の原因の一つに不規則な生活やストレス、自律神経の乱れがあります。
また、骨盤のゆがみが原因で腰周辺の筋肉に疲労が蓄積され、ちょっとした動作をきっかけに強い痛みとなることが多いのです。
当然、すべての事柄で普段からの姿勢の悪さが前提にあります。
ぎっくり腰の対処法
- ぎっくり腰は、仙腸関節という部位を冷やすことで痛みが軽減されます。
お風呂などで温めるのは、逆効果です。 - アイスノンなどをタオルでくるみ、痛む方を上にした横向きの状態で仙腸関節冷やしてください。
そうすると5分〜10分くらいで痛みが軽減されてきます。 - あまり長い時間冷やすと逆効果になることがあるので注意してください。
痛みが取れて落ち着いてきたら冷やすのはやめましょう。
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終わりに
あなたも繰り返すぎっくり腰でお悩みでしたら札幌東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。
